Somos profesionales. Especialistas en salud y readaptación de lesiones.
No pongas tu salud e integridad física en cualquiera. Elige profesionales cualificados cuando es tu salud la que esta en juego.
Features
¿Quienes somos?
Be Stronger es un equipo formado por profesionales de la actividad física y la salud. Una característica común en todos ellos es la titulación oficial acreditada, por CAFyD (Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte) y en el Grado de Fisioterapia como complemento en aquellos más especializados en tratar a pacientes con dolores y lesiones. Para garantizar la mejor atención y servicios apostamos por la formación continua, realizando cursos teóricos y prácticos de forma constante para poder atenderte de la forma más eficaz y segura.
¿Qué hay de especial?
Ética y profesionalidad. ¿Te suena el tipico entrenador personal sobreexigente y gritón? Pues bien, si es lo que buscas, aquí no lo encontraras. Como profesionales de la actividad física y la salud, no guiamos por un código de ética y conducta que fomenta un ambiente respetuoso, motivador y seguro para el cliente.
Estamos aquí por tu bien y el de tu salud. Ya sea aquí o en otro sitio, no pongas tu salud a disposición de una persona no cualificada.
¿Tan importante es la formación?
Mucho. La formación garantiza:
Conocimientos técnicos: domina la anatomía, fisiología, nutrición y métodos de entrenamiento seguros y efectivos. Esto ayuda a prevenir lesiones y optimiza el rendimiento.
Individualización: Tu entrenamiento no se basa en lo que le funciona a tu entrenador, sino lo que específicamente te funcionara a ti. Un entrenador titulado puede crear planes de entrenamiento adaptados a tus características y necesidades.
Seguridad: Un profesional capacitado conoce como debe trabajar con diferentes poblaciones, desde principiantes hasta personas con condiciones médicas, evitando riesgos innecesarios.
¿Qué nos diferencia?
Te ofrecemos una solución multidisciplinar. Para cumplir con el propósito de eliminar dolores y lograr un estado físico y de salud optimo, vamos ayudarte a mejorar entorno a 4 áreas fundamentales del entrenamiento, que podremos trabajar en su conjunto o de forma aislada, siempre según tus características y necesidades.
- Movilidad
- Fuerza
- Cardiovascular
- Metabólico
Aunque generalmente los profesionales del deporte se especialicen o planifiquen generalmente solo una de estas áreas, nosotros nos destacamos por ofrecerte todas ellas dentro de un mismo plan si así lo necesitas o deseas.
Trabajamos con gente comprometida y autónoma
Si, has leído, has leído bien, si lo deseas (ya hemos dicho que la imagen del entrenador personal enfurecido y machacando a sus clientes quedo en el antaño). Nosotros estamos aquí para hacértelo todo mucho más fácil. Queremos que seas ‘autónomo’ dentro de lo que cabe. Trataremos de enseñarte y darte todas las directrices que necesitas para lograr tu objetivo y que seas capaz de tomar decisiones. Tal vez así en un futuro no tengas que depender de un entrenador y seas capaz de entrenar por ti mismo.
No te atamos ni limitamos
Te digo esto porque sabemos que hay entrenadores que intentan hacer que sus clientes sean totalmente dependientes de ellos para que nunca les abandonen, pero tu y yo sabemos que eso no es posible. Además, eso te permitirá tener cierta flexibilidad. La idea no solo es que seas capaz de comprender que caminos debemos tomar, sino que como adulto responsable seas capaz de adaptar todo lo que te ofrecemos según lo que cada día puedas dar de ti.
Somos PERSONAS.
¡OJO! No te vamos a dejar a la deriva. Lo que quiero decirte es que si un día vas corto de tiempo y prefieres hacer un entrenamiento ‘Cardiovascular’ de 20 minutos lo vas a tener listo dentro de tu planificación para ser ejecutado. Como es lógico no te vamos a obligar o castigar por no cumplir con el entrenamiento de fuerza de 1 hora (por ejemplo) que te tocaba ese día y mucho menos si esto implica que pases menos tiempo con tu familia o amigos. Al final, nosotros también somos PERSONAS
Para resumir
En definitiva...
En esto consiste un buen entrenamiento personalizado, donde el protagonista eres tú y dónde todo se alinea correctamente para hacerte la vida más fácil. No adaptándote tu al entrenador, que por desgracia es lo que podemos ver en el mercado.
FAQ
FAQ: Preguntas frecuentes
Estás son algunas de las preguntas frecuentes del entrenamiento online de Be Stronger.
No. El entrenamiento online de Be Stronger trata de ofrecerte la mayor comodidad y flexibilidad a la hora de lograr tus objetivos. Es por ello que tus sesiones de entrenamiento están preparadas mediante videos explicativos en nuestra app para que puedas entrenar donde y cuando quieras.
Hemos dejado los vídeos de las técnicas bien preparados para que ningún ejercicio se te complique a nivel técnico. No obstante, te pediremos vídeos de los ejercicios técnicamente más ‘complejos’ y te reenviaremos tu video con nuestra explicación por voz de las correcciones necesarias.
Resolver tus dudas es una de nuestras prioridades. No se llega a un objetivo si uno no sabe lo que esta haciendo. Nos encargaremos de responder a tus dudas por la vía que nos la hagas llegar (Por a app, E-mail, WhatsApp, videollamada, etc) en un tiempo máximo de 24h, pero siempre trataremos de que sea al instante.
Si. Por supuesto. Ese es uno de nuestros principios y uno de los pilares fundamentales del entrenamiento personalizado. Es más, no podemos hacer una planificación eficiente y adaptada a ti si no tenemos en cuenta tus lesiones o patologias.
No. No deberías. Los ejercicios que seleccionamos destacan por su seguridad y por ser fáciles de ejecutar. No deberían de lesionarte si sigues las instruccionesque te indicamos.
Depende. Según el objetivo que estés buscando tardarás más o menos tiempo en ver resultados. No es lo mismo un objetivo enfocado en eliminar dolores que un objetivo basado en cambios estéticos. No obstante, en ambos casos y hablando de forma general, en 4-6 semanas podemos empezar a ver cambios significativos.