Seguimiento y progreso

Tu progreso, con datos, no con sensaciones

Peso, medidas, rendimiento por ejercicio, constancia y récords personales, calculados automáticamente a partir de lo que ya registras entrenando — sin rellenar un informe aparte.

Progreso y estadísticas
Qué mide la app

Una foto objetiva de cómo vas de verdad

Tu coach usa las mismas estadísticas para decidir el siguiente bloque de tu plan — sin tener que pedirte esa información aparte.

Métricas corporales

Peso y medidas que tu coach configura para ti, con último valor, diferencia respecto al anterior y gráfico de línea.

Rendimiento por ejercicio

Automático, desde las series que registras entrenando: evolución de carga y mejores marcas (1RM estimado).

Constancia

Porcentaje real de sesiones completadas frente a las programadas, con un mapa de 21 días.

6 informes de estadísticas

Series por grupo muscular, balance muscular, mapa de calor corporal, ejercicios más frecuentes, mejores marcas y resumen mensual.

Preguntas frecuentes

Preguntas sobre tu progreso

En la sección de Progreso y en 6 pantallas de estadísticas detalladas: series por músculo, balance muscular, mapa de calor corporal, ejercicios más frecuentes, mejores marcas y resumen mensual.
No, se calculan automáticamente a partir de lo que registras entrenando y de tus métricas corporales. Sí hay un chequeo diario corto (sueño, energía, estrés, agujetas) que alimenta tu estado de recuperación.
Todavía no: esa función no existe hoy en la app. Si la incorporamos, lo anunciaremos aquí.
Hoy es un espacio a la espera de datos reales de carga de entrenamiento; se activa con cifras reales en cuanto conectas Apple Health o Health Connect. Hasta entonces, la propia app te avisa de que son datos de demostración.

Deja de adivinar si estás progresando

Regístrate y accede a tu panel de progreso desde el primer entrenamiento.