Es un objetivo real dentro de la app, distinto de perder grasa o ganar músculo por separado: más lento y más difícil de notar a simple vista. Por eso medimos más que tu peso — rendimiento, medidas y constancia — para que sepas si avanzas aunque el espejo aún no lo muestre.
Medidas y % de grasa, no solo el peso
Cuando los cambios tardan en notarse, tu coach y tú necesitáis algo más fiable que la sensación del día — así ajusta tu entrenamiento y tus comidas mientras avanzas.
Medidas y % de grasa, además del peso, con tarjeta de último valor, diferencia respecto al anterior y gráfico de línea — el catálogo lo configura tu coach para ti.
Auto-regulación de carga: la app sugiere peso y repeticiones según tu rendimiento real pasado, pendientes de aprobación de tu coach. Mantener o mejorar tu fuerza cuenta, aunque la báscula apenas se mueva.
Porcentaje real de sesiones completadas frente a las programadas, mapa de calor de 21 días y rachas de hábitos calculadas en servidor, con racha combinada de todos tus hábitos activos.
Comidas asignadas por tu coach para cada franja del día, con ajuste en vivo de si la combinación encaja con tu objetivo calórico — clave cuando ni te conviene mucho déficit ni mucho superávit.
Regístrate y sigue tu rendimiento, tus medidas y tu constancia desde el primer día.
